Strach naturalny, działając jako stymulator i aktywator naszego organizmu pomaga nam przeciwstawić się niebezpieczeństwu. Zdolność koncentracji wzrasta, zmysły zostają wyostrzone, bardziej niż zwykle panujemy nad własnym ciałem, cechuje nas większa precyzja ruchów. Wzrasta ogólna wydolność organizmu. Wszystko po to aby wzmocnić nasze działania przeciwstawiające się zagrożeniu. W przypadku możliwego zagrożenia to także strach pomaga nam właściwie zabezpieczyć się przed niebezpieczeństwem, podejmować szybkie decyzje, skupić się na działaniach profilaktycznych. W przypadku strachu nienaturalnego, organizm zwykle reaguje gwałtowniej. Strach chwyta za gardło, jeży włosy, odbiera mowę, tamuje oddech. Ekstremalną formą strachu nienaturalnego jest panika. Panika dotyczyć może nie tylko pojedynczej jednostki, ale całej grupy ludzi. W przypadku paniki, strach odbiera zdolność racjonalnego myślenia i koncentracji, zwiększa napięcie mięśniowe, przyspiesza tętno, oddech. Prowadzić może także do paraliżu lub panicznych, bezsensownych działań.