Lęk to nie tyle emocje, ale stan emocjonalny. Wiąże się on przede wszystkim z przewidywaniem niebezpieczeństwa nadchodzącego z zewnątrz lub z wewnątrz organizmu. Lęk postrzegany jest jako stan bardziej skomplikowany i niebezpieczny dla człowieka niż strach. Niekontrolowany może prowadzić do wielu zaburzeń mogących bezpośrednio wpływać na nasze życie, powodując że w niektórych przypadkach, stany lękowe uniemożliwiają nam prawidłowe funkcjonowanie. Czasem wręcz wymagają hospitalizacji. Na przestrzeni wielu lat badań, naukowcy szczegółowo zgłębili istotę lęku. Wyodrębnili wiele jego rodzajów i spróbowali określić jego przyczynę i sposoby zapanowania nad tym stanem. Nie kontrolowany lęk, powtarzające i nasilające się stany lękowe mogą powodować reakcje lękowe nieadekwatne do bodźców. Niepokój czy napady lekowe mogą zacząć wywoływać sytuacje nie mające znamion zagrożenia. Najczęstszymi postaciami lęku są: nieokreślony niepokój, napady lękowe czy postać lęku zlokalizowanego - dotycząca określonej części ciała lub określonej sytuacji.